Pour eviter de ronfler la nuit, la meilleure solution reste encore le choix d’une bonne posture pour dormir, c’est à dire sur le ventre ou sur le coté mais surtout pas sur le dos !
L’astuce classique consiste à coudre une poche dans le dos de la veste de pyjama de la personne qui ronfle et d’y glisser une balle de tennis. Au bout de quelques temps (de quelques jours à quelques semaines selon les individus) le ronfleur evitera de lui même de dormir sur le dos.
Pour calmer les démangeaisons du cuir chevelu : diluer 2 aspirines dans un demi verre d’eau puis l’appliquer sur le cuir chevelu et attendre quelques minutes. Utilisez ensuite votre shampooing habituel. Renouvelez l’opération une fois par semaine aussi longtemps que nécessaire.
Pour adoucir la peau rugueuse des articulations (genoux, talons, coudes), apliquer sur la peau une compresse d’huile d’olive tiède pendant quelques minutes.
Mettre une lamelle d’ail frais sur la verrue maintenue toute la journée par un pansement.
A appliquer jusqu’ à la disparition totale de la verrue.
Se masser lentement le visage 2 fois par semaine, avant d’aller dormir, avec de l’huile d’olive mélangée avec du jus de citron.